Allenamento funzionale, circuito di rafforzamento delle parte superiore del corpo con la trainer Federica Credico.
3 ripetizioni/ 45" recupero
Spinte panca piana con bilanciere 10 rip.+10 piccoli
Distensioni a terra 10 rip.
Crunch kettlebell 15 rip.
French press dietro la nuca 12 rip.
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Video ed Editing : Martina Liverani & Francesca Fabbri
In video: Francesca Fabbri
