Dźwięk deszczu do spania. Zaśnij przy dźwiękach padającego deszczu obok leśnej chatki.

Odgłosy deszczu pomagają w spokojnym śnie, ponieważ deszcz jest uspokajający, przewidywalny i niegroźny. Jednostajne odgłosy deszczu pomagają uśpić mózg, zablokować odgłosy z zewnątrz i przynieść relaks. Chociaż odgłosy deszczu są podobne do białego szumu, są w rzeczywistości uważane za różowy szum. Biały szum składa się z dużego spektrum wszystkich częstotliwości, które są słyszalne dla ludzkiego ucha. Z kolei szum różowy, choć podobny w brzmieniu do szumu białego, ma mniejszą zawartość wysokich częstotliwości. Jest gęstszy niż biały szum. Badania nad różowym szumem wykazują, że wydłuża on sen głęboki i bardzo poprawia pamięć u osób starszych.

W codziennym życiu bardzo często nasz poziom stresu jest wysoki i spędzamy coraz więcej czasu na czuwaniu. Mamy aktywne i zajęte umysły, które trudno wyłączyć. Dźwięki deszczu pomagają wielu osobom zasnąć. Nagrania dźwięków deszczu mogą również pomóc zablokować inne odgłosy, które stanowią zagrożenie dla snu. Czasami powtarzalne i niegroźne dźwięki pomagają uciszyć zabiegany umysł. Twój cykl REM będzie ci wdzięczny.

👍 Jeśli Ci się podoba zostaw kciuka w górę i
✍️ nie zapomnij zasubskrybować: [ Ссылка ]

☕ Jeśli chcesz mnie wesprzeć, możesz postawić mi wirtualną kawę:
👉 [ Ссылка ]

❤️ Dziękuję, że słuchasz/oglądasz.

🎧 Posłuchaj również:
🌧 burza i deszcz pod parasolem: [ Ссылка ]
🌧 głośne odgłosy burzy: [ Ссылка ]
🌧 burza z piorunami: [ Ссылка ]
🌧 deszczowa noc w aucie: [ Ссылка ]
🌧 szum morza i deszczu przy pełni księżyca: [ Ссылка ]

#deszcz
#rain
#gentlerain
#rainsounds
#whitenoise
#sleep
#babysleep
#białyszum
#jakuśpićniemowlaka
#usypianieniemowlaka
#sendziecka
#senniemowlaka

___________________________________________________

📓 Facebook: [ Ссылка ]
🌐 Strona kanału: [ Ссылка ]

свернуть