چگونه خجالتی و کمرو نباشیم؟ یازده نکته جالب برای غلبه بر خجالتی بودن
🔴
0:57 بر روی نقاط قوت خود تمرکز کنین
1:25 به ظاهر و سلامتیتون خیلی اهمیت بدین
2:09 به فکر توجه و تایید دیگران نباشین
2:36 فکر نکنین همه ذره بین برداشتن و دارن شمارو نگاه می کنن
3:02 صحبت کردن را تمرین کنید
3:39 در لحظه حال زندگی کنین
4:07 سعی کنین با دیگران تماس چشمی برقرار کنین!
4:45 وقتی در جمع دچار اضطراب شدین بدن خود را کاملا شل کنین
5:16 نه گفتن در ارتباطاتتونو کنار بذارین
5:52 الگوبرداری از رفتار و حالات دیگران
6:20 کشیدن نفس های عمیق
🔴
به کانال روان مایند خوش آمدید!
با سلام و وقت بخیر خدمت تمامی مخاطبین و همراهان گرامی این کانال و دوستداران دکتر هلاکویی عزیز, لطفا این ویدئو رو تا انتها ببینید برای حمایت از ما ویدئو رو لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بذارید و نظراتتون را با ما در میون بذارید. اگر تا الان عضو کانال ما نبودید حتما سابسکرایب کنید و زنگوله رو بزنید و کانال مارو نیز به دیگر دوستان و آشنایانتون معرفی کنید. به امید داشتن زندگی بهتر و سالم تر و روابط و محکم و پر از عشق و محبت واقعی برای شما عزیزان.
--------------------------------------------------------------------
کانال تلگرام به آدرس: @RavanMindArchive
صفحه اینستاگرام به آدرس: @RavanMindArchive
#RavanMind #BetterLife #Holakouee
----------------------------------------------------------------------
شماره تماس رادیو همراه 0013104410555 ، دوشنبه تا جمعه 9 صبح و 4 بعد از ظهر به وقت لس آنجلس و ساعت 8:30 شب و3:30 بعد از نیمه شب به وقت تهران
لطفا برای حمایت از برنامه ها و آموزشهای دکتر هلاکویی CD ها و کتابهای ایشان را خریداری کنید.
وب سایت رسمی دکتر هلاکوئی: www.holakoueearchive.co
---------
--------
------
-----
---
--
-
Some Contents are from these sites:
freepik.com
Videezy.com
Pixabay.com
unsplash.com
maxpixel.net
