Три вкусных салата на каждый день. Диетические салаты. (салаты для похудения)
САЛАТЫ из МОЛОДОЙ КАПУСТЫ и легкой вкусной заправкой без майонеза .
Салат из банальной капусты на каждый день, простой и быстрый салат для разнообразия вашего ежедневного меню.
А еще я поделюсь с вами моими любимыми вариантами заправок для салатов,
от которых я уверена вы будете в восторге и напрочь забудете про банальный майонез.
1. Салат из капусты и помидорами.
Ингредиенты:
Молодая капуста - 400 гр.
Помидоры - 150 гр.
Зелёный лук - 1 пучок.
Укроп - 1 пучок.
Сметана 15% - 3 ст. л.
Соль, черный молотый перец - по вкусу.
2. Салат из капусты редиски и огурцов.
Ингредиенты:
Капуста молодая - 300 гр.
Редис - 10 шт.
Огурцы - 2-3 шт.
Лук зеленый - пучок.
Укроп - пучок.
Горчица в зернах - 1 ч. л.
Оливковое (или растительное) масло - 3 ст. л.
Лимонный сок - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
3. Салат с капустой и тунцом.
Ингредиенты:
Капуста молодая - 300 гр.
Огурцы - 2-3 шт.
Яйца (вареные) - 2 шт.
Тунец в собственном соку - 1 банка(185).
Петрушка - 1 пучок.
Лук зеленый - 1 пучок.
Заправка:
Горчица не острая - 1 ч. л.
Оливковое масло - 3-4 ст. л.
Уксус яблочный - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Черный молотый перец - по вкусу.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал!
Ставьте ЛАЙКИ,ДЕЛИТЕСЬ рецептами с друзьями!
Будем готовить вместе!
********************************************************************
Плейлисты которые на моем канале, могут вам понравится!!
Мясные блюда [ Ссылка ]...
Что приготовить на ОБЕД [ Ссылка ]
Десерт. Простой Рецепт. [ Ссылка ]
Сладкая выпечка [ Ссылка ]
ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ [ Ссылка ]
Салаты [ Ссылка ]
Несладкая ВЫПЕЧКА. Простые и вкусные [ Ссылка ]
Несладкая ВЫПЕЧКА. Простые и вкусные [ Ссылка ]
Рыбные блюда [ Ссылка ]
Быстрый завтрак. На скорую руку. [ Ссылка ]
***************************************************************
как похудеть, правильное питание, салат для похудения, пп, диета, рецепты для похудения, салат для худеющих, салат, меню для похудения, рецепты для худеющих, похудение, еда, диетический салат, рецепт, рецепты салатов, рецепт салата, ешь и худей, рацион для худеющих, рацион для похудения, питание для похудения, рецепты, здоровое питание, простые рецепты, салаты, салат, рецепты салатов, рецепты, кулинария, еда, как приготовить, вкусные салаты, рецепт, что приготовить, салаты рецепты, вкусный салат, новый год, простые салаты, простой салат, праздничный салат, кухня, новогодний стол
#готовить #приготовить #кулинария #салата #каждый #день #банальной #капустой #готовим #просто #рецепт #домашняя #еда #майонеза #овощной #быстро #советы #кулинарные #полезные #натали #капусты #диетические #вкусные #три #3 #lifehack
