Попробуйте сделать эту тренировку, и вы просто офигеете от того, что почувствуете в теле 😇
Вы не только задышите по-новому. Вы почувствуется как у вас все тело выравнивается и меняется. Просто отследите какие у вас будут ощущения в спине, в плечах, в пояснице.
Правда есть один минус. Я должна о нем предупредить.
Тело привыкает к упражнениям и их важно менять. Потому что когда нервная система адаптируется к «рутине», она уже не стимулирует организм так, как раньше. И условно вы делаете упражнение, а оно на вас уже не работает.
Поэтому пока делайте тренировку все выходные, а уже на следующей неделе я покажу вам результаты девчонок после первых наших занятий. Уверена они уже будут.
🫡 От вас по традиции – только выполнить тренировку и оставить комментарий о своем состоянии после ее выполнения прямо под этим постом.
Для меня это очень важно. Хочу понимать, что вы ощущаете.
Буду ждать вашу обратную связь после выполнения – [ Ссылка ] ❤️
🔗 Подписывайтесь на мои социальные сети:
Мой инстаграм: [ Ссылка ]
Телеграм-канал с бесплатными терапевтическими упражнениями: [ Ссылка ]
