Πώς να κόψω τα γλυκά εύκολα; Πώς να απεξαρτηθώ από τα γλυκά;
Ρωτάς αν γίνεται και απαντάω: Και βέβαια γίνεται!
Για να σταματήσω τον εθισμό στα γλυκά χρειάζεται να μάθω τρόπους, γιατί πολλοί είναι "θύματα" αυτής της γλυκιάς εξάρτησης.
Σήμερα θα πούμε 5 τρόπους για μείωση ζάχαρης και γλυκών στη διατροφή μας και ...γιατί όχι και διακοπή των γλυκών!

Περιεχόμενα του βίντεο ⏲️
00:00 Γεια σου! Χαίρομαι πολύ που είσαι εδώ
00:37 Σταμάτα να μαλώνεις τον εαυτό σου
02:29 Βάλε το Γλυκό κάτω από τη γλώσσα
04:31 Φέρε ζέστη στο σώμα σου
06:34 "3 μπουκιές"
07:18 Το θέλεις πραγματικά;

❗ Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου εδώ [ Ссылка ] και να πατήσεις 🔔 το κουδουνάκι έτσι ώστε να βλέπεις έγκαιρα όλα τα βίντεο μου❗

🎁 Κατέβασε το ΔΩΡΕΑΝ E-BOOK:
📙 E-book «Τι να τρώω όταν βγαίνω έξω» - 7 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να απολαμβάνεις την έξοδό σου και να μην ξεφεύγεις όταν βρίσκεσαι με κόσμο ➛ [ Ссылка ]


🤗 Μπες ΔΩΡΕΑΝ στην FB ομάδα 𝑭𝒐𝒐𝒅𝒔𝒉𝒊𝒑 αν θέλεις να μαθαίνεις καθημερινά tips για να αποκτήσεις το ιδανικό σου σώμα [ Ссылка ]
📆 Όλες τις τρέχουσες εκδηλώσεις μπορείς να δεις εδώ ➛ [ Ссылка ]

👩🏫 ΨΗΦΙΑΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ και ON-LINE ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
❤️ Ψηφιακό μάθημα – «Πώς να καταλάβω ότι έχω χορτάσει;» - μαθαίνεις με πιο τρόπο η πληροφορία του κορεσμού μπορεί να φτάσει πιο γρήγορα στον εγκέφαλό σου ➛ [ Ссылка ]
🧡 On-line σεμινάριο – «Συναισθηματική Πείνα» - μαθαίνεις πώς μπορείς να σταματήσεις τη συναισθηματική υπερφαγία ➛ [ Ссылка ]
💛 On-line ΑΤΟΜΙΚΑ 6 μαθήματα – «Άλλαξε μια για πάντα τη σχέση σου με το φαγητό» - μαθαίνεις πώς μπορείς να αποκτήσεις το ιδανικό σου βάρος χωρίς δίαιτα ➛ [ Ссылка ]
💚 On-line ΟΜΑΔΙΚΑ 6 μαθήματα – «Άλλαξε μια για πάντα τη σχέση σου με το φαγητό» - μαθαίνεις πώς μπορείς να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα ➛ [ Ссылка ]
💙 On-line σεμινάριο – «Διαχείριση του Άγχους με Ανθοϊάματα» - μαθαίνεις τι κρύβεται πίσω από το άγχος και πώς μπορείς να το διαχειριστείς εύκολα με φυσικό τρόπο ➛ [ Ссылка ]

👀 ΔΕΣ ακόμα:
🎦 Το πιο πρόσφατο βίντεο [ Ссылка ]
🥗 Πώς να Χάσω κιλά Χωρίς δίαιτα – Foodship [ Ссылка ]
👌 Πώς να Αλλάξω την Καθημερινότητά μου - Wellbeing Coaching [ Ссылка ]
💐 Τι είναι τα Ανθοϊάματα και Πώς μπορώ να τα χρησιμοποιήσω [ Ссылка ]
♛ Πώς να Ζήσω τη Ζωή που θέλω - Retreats with Natalia [ Ссылка ]

🌼 Τα ΔΙΚΑ μου Ανθοϊάματα: [ Ссылка ]
1. Για Κρίσεις Πανικού: 𝐁𝐄 𝐅𝐑𝐄𝐄 ➛ [ Ссылка ]
2. Για μείωση του Άγχους: 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐗 ➛ [ Ссылка ]
3. Για Συναισθηματική Διατροφή: 𝐙𝐄𝐒𝐓 ➛ [ Ссылка ]
4. Για περισσότερη Ενέργεια: 𝐁𝐎𝐎𝐒𝐓 ➛ [ Ссылка ]
5. Για Θετική Διάθεση: 𝐒𝐌𝐈𝐋𝐄 ➛ [ Ссылка ]

🔆 Τα αγαπημένα μου Επιθέματα 𝑳𝒊𝒇𝒆𝑾𝒂𝒗𝒆 για να ενεργοποιήσεις την αυτοθεραπευτική σου δύναμη, από μέσα προς τα έξω [ Ссылка ]

🔗 Affiliate links 🔗
📚 BΙΒΛΙΑ που προτείνω για ΔΙΑΤΡΟΦΗ:
«Σκέψου και Αδυνάτησε» από τον Σταύρο Δεδούκο [ Ссылка ]
«Είσαι ό,τι Τρως» της Τζίλλιαν Μακίθ [ Ссылка ]
«Η Ψυχολογία της Δίαιτας» της Judith Beck [ Ссылка ]

📚 ΒΙΒΛΙΑ ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗΣ:
«Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ» της Jill Stark [ Ссылка ]
«Το κλαμπ των 5 π.μ.» του Ρομπιν Σάρμα [ Ссылка ]
«Ζήσε όπως η γάτα» του Garnier Stéphane [ Ссылка ]

Αν σου άρεσε αυτό το βίντεο πάτα like 👍🏻 και μοιράσου το με τους φίλους σου 🙌🏻 και εμείς θα τα πούμε πολύ σύντομα.
Ως την επόμενη μας συνάντηση …να απολαμβάνεις την κάθε σου μπουκιά!

Με ❤
Νατάλια
Your Wellbeing Coach
✻ ✻ ✻ ✻ ✻ ✻ ✻✻ ✻ ✻ ✻ ✻ ✻ ✻
ΑΣ ΣΥΝΔΕΘΟΥΜΕ:
💗 Facebook: [ Ссылка ]
📸 Instagram: [ Ссылка ]
🌐 [ Ссылка ]
📨 info@insidesout.gr

Σημειώσεις-όροι χρήσης: Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.
Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια όπου εντοπίζονται θα διαγράφονται.
✻ Κάποια από τα links είναι Affiliate links. Ότι προϊόν προτείνω είναι απόλυτα φυσικό, το έχω ήδη δοκιμάσει και με πολύ αγάπη θα το πρότεινα και στους καλύτερους μου φίλους.
#nataliamarinkovic #wellbeingcoaching

свернуть