من أخطر العادات التي تساهم في تدمير الصوت هو جفاف الجسم و الحبال الصوتية , ويحدث هذا عادة لأسباب كثيرة نناقش أهمها في هذا الفيديو لتجنب أمراض الحنجرة الحبال الصوتية عند الانسان
الحبال الصوتية عند الانسان,الحفاظ على الحبال الصوتية,المحافظة على الصوت,الحبال الصوتية,كيفية الحفاظ على الصوت,العناية بالصوت والحنجرة
الصوت هبة الخالق للبشر وتكمن أهميته في أنه وسيلة تواصل فعالة, ويتكلم الإنسان في المتوسط 14 الف كلمة يوميا
قد يكون الصوت شئ غير أساسي في بعض المهن ولكنه مهم أيضا في مهن أخرى تعتمد على صوت العامل كالتدريس والغناء والتمثيل والدبلجة والتعليق الصوتي ومذيع الإذاعة والتلفزيون
ينتج الصوت في الحنجرة بواسطة الحبال الصوتية, وجهاز النطق من أهم أجهزة الجسم وأدقها وأكثرها عملا طوال اليوم ورغم ذلك نادرا ما يعتني بع الإنسان إلا في حالات الإصابة
إذا كنت أحد العاملين في مهنة تعتمد على الصوت يجب أن تحافظ على مصدر رزقك وتعتني به لذلك, إليك 10 عادات نمارسها بشكل يومي تؤثر سلبا وتدمر وتستهلك الصوت والحنجرة والحبال الصوتية
5- الإهمال
بعد الصراخ أو أثناء نزلات البرد تظهر بعض علامات الإجهاد على الصوت, وهذا أمر طبيعي ولكن إحذر أن يستمر لمدة كبيرة
عامة إذا لاحظت ظهور بحة في الصوت أو لم تستطع السيطرة على صوتك واستمرت هذه الأعراض لأكثر من ثلاث أيام يجب أن لا تهمل الأمر, واستشير طبيب متخصص في أمراض الحنجرة والحبال الصوتية, فعلاج أمراض الحنجرة يكون اسهل واسرع كلما كان في بدايته فلا تتأخر.
6- جفاف الحبال الصوتية
هناك العديد من المشروبات التي تؤثر على الحبال الصوتية, فبعضها يؤثر سلبا والآخر إيجابا
شرب بعض السوائل قد يساهم في جفاف الحبال الصوتية, مثل الكحول والمشروبات الروحية كذلك المشروبات الغازية أيا كان لونها أو نوعها, فيجب الإمتناع عن هذه المشروبات فورا.
أيضا تجنب زيادة شرب الشاي والقهوة فشربها بكميات أكثر من الطبيعي له مضاره على الصوت
شرب الينسون المحلى بعسل النحل قبل إحماء الصوت قد يساعد على الاسترخاء, وعدم ضغط عضلات الحنجرة على حبالك الصوتية ولكن كثرته أيضا يؤثر في الأعصاب على المدى البعيد, فاشرب الينسون باعتدال, ويمكن استبداله بمشروب البابونج فهو يعطي نفس النتيجة ولا يؤثر في الأعصاب
لا تحاول شرب أي مشروب مغلي حتى لا تكوي الأنسجة المبطنة للحلق واللسان وتزيد الإلتهابات في منطقة الحلق, كذلك لا تشرب المشروبات المثلجة, والأفضل أن تشرب السوائل بدرجة أعلى من درجة حرارة جسمك قليلا 50 درجة مئوية تقريبا
أقسام الفيديو :
00:00 عادات تدمر الصوت إهمال أمراض الحنجرة والجهاز التنفسي
00:49 مشروبات خطيرة تؤثر سلبا على الصوت
02:46 إحماء الحبال الصوتية warming وأهميته
اترك لي سؤالا في التعليقات
لو بتستفيد هنا Subscribe للقناة من اللينك ده [ Ссылка ]
👈 تابعنا على فيسبوك : [ Ссылка ]
👈 تابعنا على انستجرام : [ Ссылка ]
👈 سيرتي الذاتية : [ Ссылка ]
