Si tu souhaites être accompagné(e):
[ Ссылка ]
L'outil BDO pour améliorer tes performances grâce à ton alimentation ! [ Ссылка ]
Dans ce nouvel épisode, on va parler de la ménopause, de ses impacts et de ses liens possibles avec la nutrition pour pouvoir l'ajuster durant cette nouvelle période de vie ✅
Si le podcast te plaît, n’hésite pas à y laisser une note ou un commentaire sur ta plate-forme d’écoute ! Un petit retour par message me ferait également plaisir et m’aidera à améliorer encore plus la suite du podcast 😁
Pour me contacter:
Mon Instagram [ Ссылка ]
Références 📚
Erdélyi A, Pálfi E, Tűű L, Nas K, Szűcs Z, Török M, Jakab A, Várbíró S. The Importance of Nutrition in Menopause and Perimenopause-A Review. Nutrients. 2023 Dec 21;16(1):27. doi: 10.3390/nu16010027. PMID: 38201856; PMCID: PMC10780928.
Weidlinger S, Winterberger K, Pape J, et al. Impact of estrogens on resting energy expenditure: A systematic review. Obesity Reviews. 2023; 24(10):e13605. doi:10.1111/obr.13605
Silva TR, Oppermann K, Reis FM, Spritzer PM. Nutrition in Menopausal Women: A Narrative Review. Nutrients. 2021 Jun 23;13(7):2149. doi: 10.3390/nu13072149. PMID: 34201460; PMCID: PMC8308420.
