KONTAN - [ Ссылка ]

Apakah Anda suka makan jamur kuping?

Jamur kuping sering diolah untuk berbagai masakan, baik disayur, ditumis dan lain-lain.

Selain enak dikonsumsi, ternyata ada sejumlah manfaat jamur kuping untuk kesehatan.

Hal ini karena kandungan nutrisi jamur kuping antara lain sebagai sumber serat, protein, dan antioksidan, dan rendah kalori.

Dirangkum dari laman Web MD, kandungan satu cangkir jamur kuping antara lain 15 gram kalori, protein 2,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 2,3 gram, serat 0,7 gram dan gula 1,4 gram.

#kesehatan #jamur #kuping

Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]

свернуть