En musculation, il n'y a pas de meilleurs exercices, cependant il y a bien des exercices que vous devriez éviter surtout si vous débutez pour gagner du temps.
C'est pourquoi nous vous présentons une liste de 5 exercices que vous devriez éviter d'intégrer dans votre programme d'entraînement :
Introduction : 00:00
Rotation externe à l'haltère debout : 00:21
Squats au câble : 00:52
Élévations frontales : 01:20
Tirage nuque : 01:59
Développé militaire derrière la nuque : 2:48
▬▬▬▬▬▬▬ 📦 NOS MEILLEURES VENTES ▬▬▬▬▬▬▬
🐮 Nos Whey : [ Ссылка ]
🌱 Notre gamme Vegan : [ Ссылка ]
🍪 Nos snacks (barres, beurre de cacahuètes..) : [ Ссылка ]
👕 Vêtements Hommes : [ Ссылка ]
👚 Vêtements Femmes : [ Ссылка ]
💼 Nos accessoires : [ Ссылка ]
🆕 Pour goûter nos produits : [ Ссылка ]
▬▬▬▬▬▬▬ 📱 NOS DIFFÉRENTS RÉSEAUX ▬▬▬▬▬▬▬
Vous voulez apparaître dans nos prochaines vidéos ? Laissez-nous vos questions en commentaires pour que nous puissions y répondre dans de prochaines vidéos.
Le meilleur rapport qualité prix sur le site leader de la nutrition sportive : [ Ссылка ]
Suivez-nous sur nos réseaux sociaux pour votre dose de motivation et de renseignements autour du sport :
Facebook ▶️ [ Ссылка ]...
Instagram ▶️ [ Ссылка ]
Spotify ▶️ [ Ссылка ]...
Blog (nutrition, entraînement, recettes) ▶️ [ Ссылка ]
