La pressione alta viene spesso definita killer silenzioso perché è in grado di causare danni gravissimi senza manifestare alcun sintomo. È possibile curarla senza farmaci? Quali sono le strategie ed i rimedi naturali più efficaci? Cosa mangiare?
La dieta DASH: [ Ссылка ]
Versione testuale e bibliografia: [ Ссылка ]
00:00 Introduzione
00:50 I valori ideali di pressione
03:09 Quando la pressione è "alta"
03:40 Quando applicare i prossimi consigli
04:29 Il peso corporeo
04:57 Attività fisica
06:24 Lo stress
07:05 Il sonno
07:22 Il fumo
07:32 Cosa (non) mangiare?
11:34 La dieta DASH
12:08 Da dove iniziare?
13:51 Ne vale davvero la pena?
Rimaniamo in contatto? [ Ссылка ]
Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.
[Chi sono?]
Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: [ Ссылка ]).
