गुड़ तिल की गजक बनाने का यह तरीका जान लेंगे तो बाजार की गजक खाना भूल जाएंगे | Til Gud Gajak Recipe @SeemaMeenakirasoi

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आज सीमा मीना की रसोई में बना रहे हैंTil Gud Gajak Recipe एक बार घर पर ट्राई कीजिए यह टेस्टी रेसिपी एक बार आप यह Gajak recipe ऐसे बनाएंगे तो सब मांग मांग कर खाएंगे ।

Til Gud Gajak एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है जो तिल, गुड़ और मेवे से बनाई जाती है। यहाँ एक सरल नुस्खा है जिससे आप घर पर Til Gud Gajak बना सकते हैं:
*सुझाव:*
- गजक को अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए, आप इसमें नारियल के टुकड़े, सूखे मेवे या यहां तक कि चॉकलेट चिप्स भी मिला सकते हैं।
- यदि आप गजक को अधिक क्रिस्पी बनाना चाहते हैं, तो आप इसे थोड़े अधिक समय तक भून सकते हैं या इसे ओवन में थोड़ी देर के लिए रख सकते हैं।
यह Til Gud Gajak रेसिपी आपको एक स्वादिष्ट और पारंपरिक भारतीय मिठाई बनाने में मदद करेगी। इसे अपने परिवार और दोस्तों के साथ बांटना न भूलें!

Til Gud Gajak के कई स्वास्थ्य लाभ हैं: -

1. *ऊर्जा का स्रोत*: तिल और गुड़ दोनों ही ऊर्जा के अच्छे स्रोत हैं, जो आपको दिनभर ऊर्जावान बनाए रखते हैं।
2. *पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद*: तिल में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
3. *विटामिन और मिनरल्स का अच्छा स्रोत*: तिल विटामिन बी1, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस का अच्छा स्रोत है, जबकि गुड़ आयरन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है।
4. *कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद*: तिल में मौजूद मोनोअनसेचुरेटेड फैटी एसिड कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
5. *त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद*: तिल में मौजूद विटामिन ई त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
6. *प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद*: तिल में मौजूद विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
7. *मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद*: तिल में मौजूद मैग्नीशियम मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।

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