Contrairement à ce qu'on pense, tu peux consommer des fruits en alimentation #cétogène!
Et dans cette vidéo, tu vas découvrir quels sont les meilleurs fruits que tu peux consommer au quotidien tout en restant en #cétose et continuer à perdre du poids.
Et cette liste risque de te surprendre!
Voici ce que tu vas apprendre:
2:19 - 3 règles à respecter pour bien choisir tes fruits cétogènes
3:19 - Fruit n°1: les baies
3:34 - Pourquoi les baies sont les fruits cétogènes par excellence (2 raisons)
3:57 - Mon conseil pour en manger au quotidien sans risquer de faire exploser ton quota de glucides
5:05 - Fruit n°2: les avocats
5:16 - Les 8 incroyables bienfaits de l'avocatsur ta santé (+1 gros point négatifs...)
9:22 - Fruit n°3: le pamplemousse
9:33 - Les puissants super-pouvoirs du pamplemousse
12:05 - Fruit n°4: la noix de coco
12:36 - Pourquoi tu dois la consommer sous forme d'huile de coco
13:56 - Fruit n°5: le citron
14:26 - 2 façons de consommer du citron au quotidien (+1 effet magique sur ta santé)
17:26 - Quel est le meilleur moment de la journée pour les manger
18:03 - Un hack simple pour faire baisser ta glycémie
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