Entspannung ist das Höchste! Die Menschen suchen Entspannung. Es mag sein, dass sie meinen, Geld zu suchen oder Lieben, doch im Grunde suchen sie Entspannung. Sich zu entspannen ist jedoch nicht so einfach.
Der Körper hat 4 Dimensionen, die entspannt werden können und immer feiner übereinander liegen: der physische Körper, der Verstand, die Emotionen und schließlich noch ein Zentrum, das in unserer Mitte liegt.
Das Wundermittel zur Entspannung heißt: sich ein Freund sein.
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Verantwortlich für diesen Beitrag ist Samarpan Petra Powels-Böhm, FindYourNose
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----------- Hinweise -----------------
Meditation ist für psychisch gesunde Menschen. Die hier beschriebenen Meditations-Techniken sind erprobt und kommen zum Großteil aus alten Überlieferungen weiser Menschen. Man braucht also keine Angst zu haben, dass sie schaden könnten.
Dennoch sollten Menschen mit psychischen Krankheiten die Meditationen mit Vorsicht und nur unter ärztlicher Aufsicht ausüben. Es wird keine Haftung für die Nutzung der Meditations-Techniken übernommen.
Selbstverantwortlichkeit gehört zur Essenz von Meditation. Die Verantwortlichkeit für seine eigene Gesundheit bleibt beim Meditierenden. Das bedeutet, zur rechten Zeit anzuhalten, und die Technik zu verlassen, wenn die eigene psychische und physische Gesundheit in Gefahr ist.
