Aquí tienes una RUTINA DE EJERCICIOS DE PROPIOCEPCION PARA CORREDORES muy sencilla de realizar y efectiva!! Tan solo necesitas una TABLA DE EQUILIBRIO y conseguirás mejorar tu equilibrio y estabilidad al correr.
Estos ejercicios, si los haces antes de salir a correr te ayudarán a evitar lesiones y tendrás una zancada más estable.
¿Cuál de estos ejercicios de propiocepción para sueles hacer?
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