Przyszło nam żyć w czasach w których wszystkiego jest dużo. Otacza nas dużo rzeczy, dociera do nas dużo wiadomości, nasze kalendarze wypełnia dużo zajęć. Codzienność pędzi, przecież wciąż jest tak wiele do zobaczenia, zrobienia, przeżycia. W tym naszym świecie naprawdę trudno o chwilę dla siebie. Dlatego tak ważne jest, aby te chwile znajdować. Dlatego dziś przychodzimy Wam opowiedzieć o slow life i zachęcić Was nie tyle do zmiany całego stylu życia, co wprowadzenia do niego świadomego odpoczynku i świadomego doświadczania.
Link do odcinka: [ Ссылка ]
Znajdź nas na: www.razemlepiejpodcast.pl
Możesz nas też polubić na www.fb.com/razemlepiejpodcast i www.instagram.com/razemlepiejpodcast
#slowlife #odpoczynek #polskipodcast
W tym odcinku posłuchasz o:
[02:09] - czym jest slow life
[03:18] - czy potrzebujesz slowlife? - pytania
[07:26] - zastanów się jakie są Twoje priorytety.
[09:15] - bądź tu i teraz.
[12:01] - jak by wyglądało Twoje życie gdybyś nie musiał/a zarabiać?
[15:13] - przestań przejmować się tym co inni mówią czy myślą.
[17:10] - nie bój się rezygnować.
[18:22] - zadbaj o swój komfort.
[19:06] - pozbądź się niepotrzebnego bagażu.
[20:12] - zadbaj o poczucie bliskości.
[20:38] - ćwicz wdzięczność i zachwyt małymi rzeczami.
[22:05] - odkrywaj siebie.
[23:24] - ogranicz liczbę wiadomości i mediów.
[23:55] - oddychaj.
