As festas de fim de ano são momentos marcados por celebrações, reencontros e, muitas vezes, reflexões sobre o ano que passou. No entanto, para muitas pessoas, esse período também pode trazer sentimentos de ansiedade, estresse e até tristeza. Manter o equilíbrio emocional durante essa época é essencial para aproveitar as festividades de maneira saudável e plena. Neste vídeo a terapeuta Lavinia Pereira ira te ensinar uma técnica para você conseguir manter seu equilíbrio nesta época do ano.

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Márcia Tessele Pereira LTDA

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