Ta energetyczna power joga wzmocni niemal całe Twoje ciało - będziemy tutaj pracować nad siłą i elastycznością nóg oraz pośladków, wzmocnimy mięśnie brzucha, pleców i ramion. Będziemy pracować nad naszym balansem, nie zapomnimy również o rozciąganiu ;)
Inaczej mówiąc, jest to niezwykle wszechstronna praktyka, która dzięki ciekawym i niejednokrotnie wymagającym przejściom między kolejnymi pozycjami, cały czas będzie utrzymywała nasze skupienie i z całą pewnością przyspieszy naszą akcję serca, doda nam mnóstwo energii i wyszczupli całe ciało ♡
Praktykę tę możesz połączyć z inną dynamiczną sesją jogi np. jogi na silny brzuch ( [ Ссылка ] ) lub wykonać po niej bardziej spokojną praktykę np. na szczęśliwe plecy i biodra
( [ Ссылка ] ).
Do zobaczenia na macie
Kasia ♡
___________________
Jeśli podoba Ci się ta praktyka zostaw proszę komentarz i subskrybuj mój kanał.
Dzięki temu wiem, że to co robię ma dla Was znaczenie ♡
___________________
Pozostańmy w kontakcie:
[ Ссылка ]
___________________
Ostrzeżenie:
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu ćwiczeń proszę skonsultuj się ze swoim lekarzem, gdyż zawsze istnieje ryzyko odniesienia obrażeń fizycznych. Korzystając z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności wobec Ciebie za jakiekolwiek obrażenia lub straty, które możesz ponieść w związku z publikowanymi przeze mnie treściami.
