La méditation de la rivière est une méditation qui vous aide à prendre de la distance avec vos pensées pour éviter que celles-ci ne vous entrainent loin de l’instant présent.
Nous voyageons sans cesse vers le passé ou vers le futur, oubliant de vivre là où se trouve notre corps. Ici et maintenant.
Savoir se détacher de ses pensées permet de mettre de la distance entre nous, et les émotions qu’elles génèrent.
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Crédit Musique : We are the rain - Aakash Gandhi
