الصحة الجيدة لا نحصل عليها بالاموال الطايلة ولكن يكفي فقط اعتماد تنظيم غذايي بسيط بعيد عن الماكولات
النضرة بالصحة وخاصة اكل المطاعم والاكل السريع
الصيام العكسي او المتقطع. رجيم اللقيمات او الكيتو دايت.رجيم الماء او رجيم البطاطا كلها انظمة تهدف لفقدان تاوزن والوهدف الوصول الى الوزن المثالي والجسم الرشيق
لكن يجب دراسة الرجيم جيدا فالنظام الذي لا يمكنني الاعتماد عليه مدى الحياة سيكون رجيم قاسي والوزن المفقود سيعود لامحالة
ممارسة نشاط بدني منتظم والتقليل من كميات الاكل. والاعتماد على البدايل الصحية مثل الشوفان والفرينة الكاملة والقمح الكامل والشعير والنخالة وااسكر الطبيعي مثل سكر التمر وسكر الفواكه والمكسرات في صنع الحلويات السهلة الصحية والاطباق السريعة الصحية يفقدك وزنا بدون حرمان
On peux pas acheter une bonne santé avec de l'argent , mais il suffit d'adopter un régime simple sans nourriture
Nocif pour la santé, en particulier restauration rapide
Jeûne inversé ou intermittent. Le régime Luqaimat ou le régime kito. Le régime hydrique ou le régime pomme de terre sont tous des methodes visant à perdre du poids et le but est d'atteindre le poids idéal et le corps maigre. رجيم اللقيمات من الرجيمات الناجحة كثيرا
يعتمد على السنة النبوية والقرآن الكريم حيث استوحاه الاطباء من الأحاديث النبوية الشريفة التي تحثنا وتعلمنا اداب الاكل الصحي
رجيم الكميات والنوعيات الذي تجدون رابطه أسفل الوصف هو خليط بين رجيم اللقيمات ورجيم الصيام العكسي
يهدف هذا الرجيم إلى إنقاص الوزن بطريقة سهلة وبسيطة وبدون الشعور بالجوع
يعتبر نظام غذائي صحي وسليم يمكن اتباعه مدى الحياة
يصلح رجيم اللقيمات لكل الناس صغيرا وكبيرا .صحيحا وعليلا . رجلا أو امرأة
أدعوكم للاستماع إلى فيديو الكميات والنوعيات لان فيه نصائح تسهل عليكم البدء في رجيم اللقيمات
معا من اجل حياة صحية أكثر
معا من اجل الرشاقة
معا من اجل التغيير نحو الأفضل
