نعمل ايه في حلاوة المولد لو عاملين دايت ؟ ناكل منها و لا مناكلش.. ده اللي هنعرفه انهارده في فيديو انهارده
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
شاهد أيضآ 📣
◄ ادمان السكر و ازاي نتخلص منه
◄ [ Ссылка ]
◄ علاقة السكريات بهرمون النمو ... إبنى هيكبر من غير سكر:
◄ [ Ссылка ]
◄ الوقاية من فيروس كورونا .. و دور فيتامين سي في رفع مناعة الجسم وإيه هي مصادره
◄ [ Ссылка ]
◄ مشروبات الطاقة .. بين كلام الإعلانات والحقيقة الطبية (أضرار مشروبات الطاقة)
◄ [ Ссылка ]
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🔴 اشتركوا فى قناة دكتور فود واتفرجوا على فيديوهات جديدة عن الطبخ بطريقة صحية كل يوم:
[ Ссылка ]
🔴 تابعوا صفحة الفيسبوك :
[ Ссылка ]
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
كيف يستهلك الجسم الدهون ؟
عندما يستهلك الجسم كمية طاقة أكثر مما يتناولها في طعامه فإن خلايا العضلات تعتمد على الطاقة المخزونة فيها ، مثل الكربوهيدرات والدهون لاستخراج الطاقة المخزونة فيها. وأول مصدر يعتمد عليه الجسم هي المادة المخزونة جليكوجين التي هي كربوهيدرات معقدة وهي تكون مخزونة في العضلات وبعض منها يكون مخزونًا في الكبد وجزء آخر موزع في الجسم. هذه الكمية من الجليكوجين المخزونة تأتي من الغذاء - وعلى الأخص النشويات والسكر - الذي يتناولها الإنسان زيادة عن حاجته ، بالأخص عن طريق ما يسمى الكربوهيدرات. وجزء من الكربوهيدرات التي يتناولها الإنسان زيادة عن حاجته اليومية والسكريات يحولها الجسم إلى دهن ويختزنه في خلايا دهنية لحين الحاجة إليها ( مثل حدوث مجاعة ، أو صيام مدد طويلة عن الأكل أو مزاولة رياضة عنيفة لمدة طويلة ، أو حالة مرضية شديدة مثل عملية جراحية ، يُمنع خلالها عن الأكل).
#دكتورة_نورا_الصاوي #دكتور_فود
