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✻ 강연자의 강연 소개 : 스트레스를 받으면 단 음식이나 폭식을 하고 싶은 유혹을 이기지 못해 건강이 나빠지는 경우가 많습니다. 그러한 상황에 빠지지 않으려면 가능한 한 스트레스를 덜 받고 음식도 신선하고 담백한 것을 먹으려고 노력해야 합니다. 마찬가지로 우리가 삶에서 경험하는 여러 위기와 유혹 앞에서 넘어지지 않으려면 마음의 담백함을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 그러기 위해서는 무엇보다 스스로를 존중하고 자긍심을 갖는 것이 필요합니다.
#스트레스 #행복 #힐링
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＊Japanese Subtitles : Yukiko Hara (anne_yukiko@naver.com)
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