هتتعلم معانا ازاى تتنفس صح-وتمارين تنفس مهمه جداوكمان تمارين تنفس مهمه تستخدم لتقليل التوتر والضغوط النفسيه
ويعتبر الضغوط والتوتر النفسي عامل مهم يمكن ازالته بتدريبات التنفس العميق او تمارين تنفس بطنى.
وتعد تمارين التنفس الهادىء افضل طريقه لخفض التوتر وتقليل الضغوط العقليه للرياضيين وللاشخاص العاديين.
لينك الفيديو كامل:
| تمرينات التنفس للتخلص من التوتر |د.وليد جبر
[ Ссылка ]
#Shorts
#التنفس
#التنفس_الصحيح
#تمارين_تنفس
#تمارين_للتنفس
#الضغوط_النفسيه
#التوتر_النفسى#تمارين_التنفس_للتخلص_من_التوتر
#تمارين_التنفس
#تمرينات_التنفس
#التنفس_للاسترخاء
#التنفس_العميق
#التنفس_البطنى
#التنفس
#التنفس_الصحيح
#التخلص_من_التوتر
#كيف_تمارس_تدريبات_التنفس_للتخلص_من_التوتر
#التخلص_من_القلق_والتوتر
#ازاله_القلق
#تمارين
#التوتر
#تخلص_من التوتر
# التنفس_للتخلص_من_الاكتئاب
#كيف_تتخلص_من_القلق
#كيف_تتخلص_من_التوتر الفيديو نموذجا عمليا لتدريبات لبعض تدريبات التنفس العميق والتى

وفيما يلى البيانات الخاصه بالتواصل معى:
:رابط صفحتى على الفيسبوك والخاصه بالاعداد النفسى الرياضى
[ Ссылка ]
:رابط الحساب الخاص بى على الانستجرام
[ Ссылка ]
رابط قناه اليوتيوب
: [ Ссылка ]
اسم قناه اليوتيوب: Dr.Waleed Gabr
للمتابعه على الايميل : welly_welly45@yahoo.com
موبايل رقم : 01001774856
يمكنكم البحث عنى على اليوتيوب من خلال كتابه: د.وليد جبر
يسعدنى دعمكم للقناه بالضغط على Subscribe وتفعيل زر الجرس ، وكذلك عمل Like & Share للفيديو اذا اعجبكم ، وتسجيل رايكم في التعليقات

свернуть