📌 Você sabia que boas lembranças têm um papel muito importante para a saúde mental?
✅ As boas lembranças são alicerces para construir uma vida emocional mais saudável. Além disso, funcionam como um porto seguro para enfrentar momentos de luto pela perda de pessoas queridas. Também pode ser uma forma de “viajar” para um momento menos difícil da sua vida.
✅Quais são os benefícios das boas memórias?
– Ajuda a enfrentar situações ruins, pois as lembranças boas podem suplantar as coisas ruins que passamos; – Também ajuda a fortalecer a memória, fazendo com que ela funcione com saúde e de maneira adequada.
✅ Por que as recordações nos fazem felizes?
De acordo com o filósofo alemão Schopenhauer, o poder da memória é capaz de moldar experiências e a percepção da realidade. Assim como recordações ruins podem levar a traumas intensos e definitivos, as lembranças boas conseguem revolucionar o estado de espírito, renovar esperanças e trazer otimismo para viver melhor.
✅Recordar é entender mais sobre você mesmo.
Depois de perder alguém amado, podemos ter a sensação de perda de identidade. Naturalmente, leva um tempo para entendermos a nova identidade que nasce depois de passar pela dor. As memórias nos ajudam a encontrá-la e achar o nosso Propósito depois da perda.
🌟Relembrar bons momentos é como reviver a felicidade. "Muitos momentos de nossas vidas são esquecidos. Mas lembrar dos bons momentos anima nosso espírito e nos dá vontade de viver ainda mais." Não se deve sacrificar todos os bons momentos que se teve por um mau momento.
💞 Queria poder conseguir compartilhar mais lembranças boas do meu trabalho com vocês, mas cada alta dada e sensação de dever cumprido é eternizado aqui na minha memória. A memória afetiva é a mais poderosa. Tenho afeto com o meu propósito de poder ajudar de alguma forma às pessoas no caminho do autoconhecimento.
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