Tensioni i lartë , ose hipertensioni, është një nga shkaqet kryesore që rrisin porblemet e goditjes në tru dhe atyre kardiovaskulare. Nëse dëshironi të zvogëloni problemet për goditje në tru dhe të mbani presionin e gjakut në një nivel të shëndetshëm, mund të bëni ndryshime të vogla dhe të thjeshta në dietën tuaj. Dieta mesdhetare është e njohur për shumë arsye.
High blood pressure, or hypertension, is one of the leading causes of stroke and cardiovascular problems. If you want to reduce your risk of stroke and keep your blood pressure at a healthy level, you can make small, simple changes to your diet. The Mediterranean diet is popular for many reasons.
