Descubra como aliviar a dor e melhorar sua mobilidade com exercícios, eu preparei um MANUAL GRATUITO. Pegue seu acesso aqui: [ Ссылка ]
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O que você vai aprender nessa aula:
- Por que a dor articular interrompeu o sono e como lidar com isso
- Estratégias práticas para aliviar o desconforto noturno
- Técnicas de relaxamento e micromovimentos que ajudam a preparar o corpo para um sono mais tranquilo
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Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 9 mil alunos espalhados pelo mundo.
Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.
Live toda terça e quinta, às 9h.
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