ওজন কি করে বাড়াবেন ?

গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচার উপায়
[ Ссылка ]

গ্যাস্ট্রিক কেন হচ্ছে কি করে বাঁচবেন?
[ Ссылка ]

গ্যাস্ট্রিক ও বদহজমের সমস্যা এবং সমাধান
[ Ссылка ]

IBS এবং গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা এবং সমাধান বিস্তারিত পরামর্শ
[ Ссылка ]

IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান
[ Ссылка ]

IBS অ্যালার্জি এবং পেটের সমস্যা
[ Ссылка ]

শ্বাসের ব্যায়াম করে শ্বাসকষ্ট সাইনাস মাইগ্রেন এবং IBS থেকে যেভাবে মুক্তি পেয়েছেন
[ Ссылка ]

কষা পায়খানা হলে ঘরে বসেই সমাধান : ডা. জাহাঙ্গীর কবির
[ Ссылка ]

না খেয়ে থাকলে কি গ্যাস্ট্রিক হয়?
[ Ссылка ]

ওষুধ ছাড়াই শুধু ডায়াবেটিস এবং গ্যাস্ট্রিক নয় আরো অনেক উপসর্গ থেকে যেভাবে বাচবেন
[ Ссылка ]

শাক সবজি খেলে পেটে কেন গ্যাস হয় কারন ও প্রতিকার
[ Ссылка ]

গ্যাস্ট্রো লিভার বিশেষজ্ঞের সাথে আড্ডা
[ Ссылка ]

সুস্হ জীবন ধারনে মুক্ত হলেন পেটের আলসার থেকে
[ Ссылка ]

পেটের প্রদাহজনিত রোগের কারন ও প্রতিকার
[ Ссылка ]

গ্যাস্ট্রিক-বদহজম থেকে মুক্তির প্রাকৃতিক রেসিপি
[ Ссылка ]

গ্যাস্ট্রিক ও বদহজমের সমস্যা এবং সমাধান
[ Ссылка ]

পেটের হজম এবং মানসকি শান্তি কি করে পাবেন
[ Ссылка ]

JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
[ Ссылка ]

ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
[ Ссылка ]

ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
[ Ссылка ]

আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
[ Ссылка ]

প্যারালাইসিস রোগী (Brain Stroke) ৫০ ইউনিট ইনসুলিন ৫/৪০ প্রেশারের ওষুধ দুই বেলা কিভাবে ছাড়তে পারলেন [ Ссылка ]

একজন কলেজ প্রফেসর কিভাবে বিনা ওষুধে সুস্থ হলেন
[ Ссылка ]

১৮ কেজি ওজন কমিয়ে ১৩ টি ওষুধ বাদ দিলেন ২৯ বছরের যুবক।
[ Ссылка ]

২০ বছর ধরে ডায়াবেটিস নিতে হত ইনসুলিন জেকে লাইফস্টাইল ফলো করে এখন ওষুধ ছাড়াই সুস্থ [ Ссылка ]

ফ্যাটি লিভার গ্রেড ৩ হতে ওষুধ ছাড়াই পুরোপুরি সুস্থ জীবনে ফিরে এসেছেন মন্নুজান মনি [ Ссылка ]

সবার জন্য উম্মুক্ত জেনারেল ফ্রি কাউন্সিলিং এ ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের বক্তব্য
[ Ссылка ]

ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
[ Ссылка ]

আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
[ Ссылка ]

শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
[ Ссылка ]

আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
[ Ссылка ]

চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
[ Ссылка ]

ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
[ Ссылка ]

সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোরনের উপায়
[ Ссылка ]

ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
[ Ссылка ]

Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর আমরা কি করেছি।
[ Ссылка ]

যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
[ Ссылка ]

শরীরে ক্যালোরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তাই চলুন পরিমিত খাই এবং লাইফস্টাইল ঠিক করি
[ Ссылка ]

আমাদের আছে Sick care আমাদের প্রয়োজন Health Care ভালো হলি সব ঠিক হয়ে যাবেনে
[ Ссылка ]

বার বার খেলে সমস্যা কি ?
[ Ссылка ]

কিভাবে ওষুধের ডোজ কমিয়ে ওষুধ থেকে বের হবেন?
[ Ссылка ]

সুস্থ থাকা আপনার সিদ্ধান্ত চলুন নিজেকে সময় দেই
[ Ссылка ]

ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
[ Ссылка ]

ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
[ Ссылка ]

আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
[ Ссылка ]

ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
[ Ссылка ]

Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier

Facebook Link: [ Ссылка ]
INSTAGRAM LINK: [ Ссылка ]
Twitter Link: [ Ссылка ]

Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society

চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২

свернуть