Fit und faltenfrei – und das als alter Knacker? Die Wissenschaft hat noch keine Wunderpille gegen das Altern erfunden. Tipps gegen das vorzeitige Altern hat sie aber.
Seit Jahrhunderten suchen Forscher nach einem Lebenselixier, das ewige Jugend garantiert. Doch Altern ist noch immer eines der grössten Rätsel der Wissenschaft.
Wir altern, weil sich im Körper Schäden anhäufen. Wie schnell das geht, hängt zwar auch von den Genen ab, aber nur zu einem kleinen Teil. Mehr Einfluss haben die Umwelt und der persönliche Lebensstil.
Genau hier lässt sich ansetzen, zum Beispiel bei der Ernährung. Viel Gemüse, wenig Fleisch, wenige Kalorien: So ernährt man sich auf Okinawa. Das Resultat: Nirgends werden die Menschen so alt wie auf der japanischen Insel – und bleiben dabei gesund.
Auch regelmässige Bewegung hält fit und jung. Verschiedene Untersuchungen zeigen, dass Sport den Alterungsprozess bremsen – und teilweise sogar rückgängig machen kann. Und dies bis ins hohe Alter.
Wer jung bleiben will, sollte zudem alles meiden, was Schäden verursacht. Dazu gehören Tabak, chronischer Stress, Alkohol – und zu viel Sonne. Vor allem der UVA-Anteil des Sonnenlichts schädigt unsere Zellen langfristig und lässt die Haut vorzeitig altern.
Gesund zu leben ist aktuell der wissenschaftlich fundierteste Tipp, um lange jung zu bleiben. Die Forschung arbeitet aber daran, ein Mittel oder eine Therapie gegen das Altern zu finden. Sie verfolgt dabei verschiedene Ansätze. Manche Wissenschaftler wollen Medikamente entwickeln, die den Effekt des Hungerns imitieren. Andere glauben, dass der Nacktmull das Geheimnis ewiger Jugend kennt. Wieder andere hoffen, das Lebenselixier im Blut zu finden.
Dem Kampf gegen das Altern hat sich auch eine Reihe von Visionären oder Phantasten aus dem Silicon Valley angeschlossen. Sie wollen sogar einen Schritt weitergehen und den Tod besiegen. Mit Nanorobotern, die im Körper Schäden reparieren. Mit künstlichem Gewebe, das defekte Körperteile ersetzt. Bis hin zur Idee, das Bewusstsein in eine Cloud hochzuladen – und so unsterblich zu werden.
----------------------------------------------------------------------------------------
Mehr Kultur auf YouTube
🔔 [ Ссылка ]
Mehr Kultur auf Facebook
👥 [ Ссылка ]
Mehr Kultur auf Twitter
🐦 [ Ссылка ]
Mehr Kultur auf srf.ch
👉 [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------------------------
Social Media Netiquette von SRF:
► [ Ссылка ]
