Selbsthilfegruppe bei sozialer Phobie: Gut oder schlecht? (Hast du auch Angst vor Gruppen?!)

Im heutigen Video möchte ich auf einen Kommentar antworten mit der Frage, ob eine Selbsthilfegruppe bei sozialer Phobie sinnvoll bzw. empfehlenswert ist oder nicht. Gerade für Menschen mit sozialen Ängsten ist es oft eine sehr angstbesetzte Vorstellung, in Gruppen zu gehen (ob jetzt Selbsthilfegruppe, Gruppentherapie oder auch andere Gruppen). Die Angst vor Gruppen bzw. die Angst vor Menschen generell hält sie meist davon ab, einen solchen Gedanken weiter zu verfolgen.

Warum du aus deiner Vermeidung kommen solltest und warum Gruppen (auch z.B. eine Selbsthilfegruppe) dafür unglaublich hilfreich sein können, das erläutere ich dir im heutigen Video.

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Dr. med. Michaela Krohn
Ärztin, Therapeutin & Coach
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