Σύκα ένα φρούτο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες αλλά και ασυναγώνιστη γεύση. Τ καταναλώνουμε φρέσκα στο τέλος του καλοκαιριού αλλά και αποξηραμένα όλο τον χρόνο.
Μπορούν να καταναλωθούν ως επιδόρπιο αλλά και ως ορεκτικό.

Τσάντνει σύκου για σαλάτες αλλά και ως συνοδεία για τυριά. Βάλτε λίγο λιγότερη ζάχαρη αλλά να μην σας ανησυχεί γιατί δεν είναι κάτι που το τρώμε καθημερινά ή σε μεγάλες ποσότητες.
[ Ссылка ]

Σε αυτόν τον σύνδεσμο θα βρείτε 13 διαφορετικές συνταγές με σύκα όπως και μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη
καλή απόλαυση
[ Ссылка ]
#σύκο #ιδιότητεςσύκου #θρεπτικάσυστατικάσύκου #διατροφή #anastasiavoulgaridounutritionist
DISCLAIMER/ Το βίντεο έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα για οποιαδήποτε αλλαγή θέλετε να κάνετε να απευθυνθείτε σε έναν διατροφολόγο ή σύμβουλο υγείας.
WOOD WORK/ ξυλουργικά: ergastastirioxylourgiou Sarantidis / εργαστήριο ξυλουργείου Σαραντίδη instagram \ facebook
MUSIC:[ Ссылка ]

свернуть