Comment maigrir ? Comment perdre du poids ou comment perdre du ventre ? Voilà des questions qui reviennent souvent... Je te partage aujourd'hui mes meilleurs conseils pour réussir ta perte de poids ! 💪 On va parler nutrition, préparation et stratégie... Installe-toi confortablement et enjoy!
IMPORTANT: Sois libre de te sentir bien dans tes baskets! Le poids, c'est un chiffre sur la balance alors n'y pense pas trop et ne te mets pas trop de pression, d'accord ? 😉
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------------------------------------ La vidéo ------------------------------------
→ 00:00 • Intro
→ 00:54 • Conseil n°1 : Analyser la prise de poids
→ 02:07 • Conseil n°2 : Définir l’objectif
→ 03:19 • Conseil n°3 : Fixer un délai réaliste
→ 03:57 • Conseil n°4 : Organiser le changement
→ 04:51 •Conseil n°5 : Mesurer les progrès
→ 05:53 • Conseil n°6 : Apprécier le processus
→ 06:46 • Conclusion
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