📗 Саммари на книгу Маршалла Голдсмита «Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер».
🎁 Купить книгу на сайте МИФ: [ Ссылка ]
▪️ скидка 10% по промокоду — RSC
📖 Читать саммари — [ Ссылка ]

🗂 Оглавление:
01:39 Введение. Определите триггеры и научитесь управлять своей жизнью.
02:40 Инсайт 1. Значительные изменения могут быть простыми. «Однако просто — не значит легко».
05:14 Инсайт 2. Ложные убеждения и среда обитания не позволяют нам меняться.
07:43 Инсайт 3. «Мы лучшие стратеги и худшие исполнители».
10:43 Инсайт 4. Настраивайте Вашу окружающую среду в соответствии с личными изменениями.
13:31 Инсайт 5. Отчитывайтесь перед самим собой каждый день.
16:10 Инсайт 6. Структура поможет нам избежать истощения.
19:13 Инсайт 7. Не ищите виноватых и сами станьте триггером для окружающих.
22:03 Итог. Основная идея книги.

💡 Основная идея книги:
Окружающая среда полна скрытых триггеров, которые формируют всё, что мы говорим и делаем. Это часто мешает. Благодаря самоконтролю и обратной связи, активным вопросам и созданию структур мы можем научиться строить новые формы поведения, которые сделают нашу жизнь и жизнь других людей лучше.

📝 Цитаты из книги

💡 Планирование
Боксер-философ Майк Тайсон сказал: «У каждого есть план, пока ему не дадут по морде». Путешествуя по дороге жизни, чаще всего этот удар мы получаем от окружения.

💡 Ложные оправдания
Оправдание — удобное объяснение, которым мы пользуемся, когда разочаровываем других. Эти оправдания — по сути вариации на тему «собака съела мою домашнюю работу». Мы произносим их так часто, что сложно понять, почему нам кто-то еще верит даже когда мы говорим правду.

💡 Волшебные изменения
Я скептически отношусь к «одномоментному опыту, изменившему жизнь». Он может повлиять на человека в краткосрочной перспективе, но не сделает ничего осмысленного или долговечного. Ведь этот процесс не происходит по воле импульса, надежды и молитв: он основан на стратегии поведения.

💡 Эго
Мне нередко приходится работать с руководителями, которые говорят что-то вроде: «Я не большой мастер хвалить людей. Это не мое». После этого я спрашиваю их, нет ли у них неизлечимого генетического заболевания, которое мешает им признавать за людьми их заслуги.

💡 Успех и стагнация
Даже когда мы достигаем успеха, мы не можем оставаться на месте, не сохраняя концентрации и дисциплины. Волшебные сказки заканчиваются словами «и жили они долго и счастливо». На то они и сказки, а не документальные повести.

💡 Кто виноват?
Мы большие мастера в поиске козлов отпущения и так же умело даем себе индульгенцию за свои недостатки. Мы редко виним себя за ошибки или плохой выбор, ведь так просто возложить вину на окружение. Как часто вы слышали, что коллега принимает ответственность за свои промахи со словами «Ну что за невезение!»? Вина всегда где-то снаружи и никогда внутри.

📝 О книге
▪️ Книга о том, как взрослому человеку изменить поведение, стать лучше и почему это так трудно. Всё сводится к триггерам, которые мешают достигать наших целей. Триггер — это любой стимул, который влияет на поведение.
▪️ Рекомендации и истории Голдсмита основаны на работе с самыми успешными руководителями бизнеса. Они помогут преодолеть триггеры, ведущие к нежелательной реакции, научиться использовать внешние условия для достижения собственных целей и стать тем человеком, которым Вы мечтаете быть.

👨‍🎓Кто написал книгу?
▪️ Маршалл Голдсмит — консультант лучших топ-менеджеров США и мира, известный бизнес-эксперт, вошедший в число 50 самых влиятельных мыслителей в сфере менеджмента.
▪️ Голдсмит — автор книг, суммарный тираж которых превысил 2 миллиона экземпляров. Они переведены на 30 языков и стали бестселлерами в 12 странах. Он получил ученую степень в школе менеджмента университета Лос-Анджелеса.

🎯 Кому следует прочитать эту книгу?
▪️ Всем, кто хочет добиться позитивных изменений в жизни и закрепить их надолго.
▪️ Всем, кто ищет мотивацию для перемен.
▪️ Всем, кто не привык довольствоваться малым и хочет взять жизнь в свои руки.

✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями!
▪️ Сайт: [ Ссылка ]
▪️ Группа ВКонтакте: [ Ссылка ]
▪️ Facebook: [ Ссылка ]
▪️ Instagram: [ Ссылка ]
▪️ Telegram-канал: [ Ссылка ]

#RomanSergeevCom #Книги #Саморазвитие #Саммари #МаршаллГолдсмит #Триггеры

свернуть