ЕФЕКТИВНА ДИЕТА С 1200 КАЛОРИИ! ЛЕСНО ОТСЛАБВАНЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ - 5 КГ ЗА ЕДНА СЕДМИЦА!
В това видео ще ви представим лесна и бърза Диета с 1200 калории. Това е диета която ограничава броя на дневните калории, които консумирате до 1200. Тази диета се счита за нискокалорична и много ефективна. Такъв тип диети обикновено се следват за кратко след периоди на празници или почивни дни когато сме натрупали няколко излишни килограма. Представяме ви примерно дневно меню за първите три дни като вие можете да редувъте дните в рамките на една седмица и така да загубите до 5 килограма от излишното си тегло. За още по-добър ефект през деня можете да допълните диетата с два литра вода в която сте сложили сок от два лимона. Така ще ускорите метаболизма и изхвърлянето на ненужните вещества. Ако мислите че информацията която представяме е полезна за вас, можете да подкрепите развитието на канала Моето Здраве като се абонирате и активирате камбанката за известия! Първи ден с обща калорийна стойност 1200 калории. Закуската включва 200 грама кисело мляко, три лъжици овесени ядки, една лъжица мед и един банан. Обядът се състои от 200 грама печено пиле и 200 грама картофена салата със зехтин и зелен лук. Вечерята е от две бъркани яйца и 200 грама салата от краставица. Втори ден с обща калорийна стойност 1200 калории. Закуската включва две сварени яйца, чаша портокалов сок и сандвич от една филия пълнозърнест хляб и две лъжици извара. Обядът се състои от 300 грама зеленчукова крем супа и една филия пълнозърнест хляб. Вечерята е от 200 грама печена риба, 200 грама шопска салата и една ябълка. Трети ден с обща калорийна стойност 1200 калории. Закуската включва сандвич с яйце и сирене, чаша зелен чай и един портокал. Обядът се състои от 300 грама пилешка супа и една филия пълнозърнест хляб. Вечерята е от 200 грама печена риба и 200 грама салата от зеле и моркови със зехтин и лимонов сок. За да ускорите метаболизма си и да подпомогнете процеса на отслабване можете да опитате и следната Тибетска рецепта с мед, лимон и зехтин. Съставките за нейното приготвяне са 200 грама мед, 100 грама лимонов сок задължително прясно изцеден и 50 грама висококачествен студено пресован зехтин. Трите съставки се разбъркват старателно и след това се съхраняват в стъклен буркан в хладилника. Приема се сутрин рано, задължително на гладен стомах. След употребата на тази лечебна комбинация всички натрупани токсини се изхвърлят от тялото. Това има положителен ефект върху работата на всички вътрешни органи. Компонентите на рецептата ускоряват метаболитния процес и възстановяват храносмилането, подобряват изгарянето на излишните мазнини и ускоряват отслабването. След приключване на диетата, добре е да запазите поне част от здравословните навици. По този начин ще можете да задържите положителното влияние от диетата за по-дълго време. Напомняме ви отново, че тази нискокалорична диета не допуска каквито и да било промени в графика, състава и количеството на приеманите храни. Ако искате да получите желания резултат бъдете коректни към предложеното примерно меню. Пожелаваме успех на всички!
Здравейте и добре дошли в канала Моето Здраве! В този канал ще Ви представим възможностите на народната медицина, която отлично подпомага действието на лекарствената терапия при лечение на различни заболявания! Информацията представена тук по никакъв начин НЕ е заместител на специализираната медицинска консултация, консултирайте се с вашия лекар преди да използвате билкови рецепти или добавки.
---------------------------------------------------------------------
Абонирайте се за канала Моето Здраве от големия бутон SUBSCRIBE! [ Ссылка ]
Последвайте страниците ни в Instagram и Facebook
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Присъединете и към групата ни във Facebook
[ Ссылка ]!
Споделяйте ваши рецепти, съвети и задавайте своите въпроси!
#отслабване #диета #какдаотслабна
