Quando temos uma rotina agitada, que demanda muito de nós, é muito comum sentirmos os efeitos do estresse. Mas sabia que existem técnicas para aliviar esse estresse, esvaziar a sua mente e levar mais leveza para sua rotina?

Marca nos comentários aquele amigo que está precisando deixar o estresse de lado e pratiquem sempre que possível! Vocês sentirão a diferença! 🙌

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