Дорогие друзья! Сегодня я молодец. Освободила морозилку и приготовила супер джем. Без сахара, только витамины, минералы, микроэлементы.

Получилось так вкусно, просто даже не ожидала. Это ароматно, полезно, быстро, просто. Сегодня у нас чиа джем.


Ингредиенты
500-600 грамм любых ягод, из морозилки
Сок и цедра 1 апельсина
3 гвоздики
3 шт. кардамона
2 столовые ложки семян чиа
Имбирь
2 столовые ложки меда


Последовательность

Ягоды провариваем с добавлением. Сока и цедры апельсина. Я варила 3-4 минуты
Немного охлаждаем, добавляем семена чиа, имбирь, мед. Хорошо размешиваем. Это так вкусно и полезно. Приятного аппетита. Добавляйте свои любимые специи.


[ Ссылка ]

свернуть