🏊Обучение плаванию в любом возрасте в Москве и Санкт-Петербурге:
[ Ссылка ]
📞+7 (969) 777-80-00 ( Москва)
📞+7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
Обучение плаванию кролем зависит от положения кисти в момент гребка в кроле. Если ваша кисть будет проходить по неправильной траектории, то эффективность плавания кролем будет низкой. Как научиться плавать кролем с правильным гребком и положением кисти, избежать ошибки в гребке, Даниил Серебренников, главный тренер школы плавания Silver Swim, расскажет в этом видео.
Важно понимать, что кисть - это гребущий элемент - весло, которое необходимо для правильного продвижения спортсмена в воде. Если вы сможете правильно сделать гребок с правильной траекторией кисти - вы поплывете гораздо быстрее и экономичнее. А ваш гребок будет длинным и мощным. Плавание = плавность!
00:00 Вступление
00:30 Какое правильное положение кисти в фазе скольжения в плавании кролем?
00:57 Эффективный гребок в кроле. Кисть должна быть направлена по движению руки
01:15 В конце гребка важно оставлять ладонь по направлению движения руки
01:38 Частая ошибка - ”птеродактиль”. Кисть и предплечье должны быть одной линией в плавании кролем
02:18 Обучение плаванию в Москве и Санкт-Петербурге в школе плавания "Silver Swim"
02:33 Какой должна быть кисть во время гребка кролем?
03:06 Время отдыха для кисти - фаза проноса в вольном стиле
ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ
🏊 Тренировочные планы: [ Ссылка ]
🏊Онлайн курсы по плаванию: [ Ссылка ]
КОНТАКТЫ
🌊 Школа плавания Silver Swim [ Ссылка ]
🏊 Telegram @SilverSwimChannel [ Ссылка ]
🏊 ВКонтакте [ Ссылка ]
✔ Instagram [ Ссылка ]
✔Даниил Серебренников: [ Ссылка ]
#школаплавания #плавание #silverswim #сильверсвим
