شاتهای زنجبیل سرشار از آنتیاکسیدانها و ریزمغذیها از جمله ویتامین C و E هستند. مصرف یک شات در روز (یا چند بار در هفته) میتواند به سلامت کلی و توانایی شما در مبارزه با عفونتها، بدخلقی و موارد دیگر کمک میتوانید خودتان آنها را در خانه درست کنید. این نوشیدنی تند میتواند به هضم غذا کمک کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و حتی سطح قند خون را کاهش دهد.
شاتهای زنجبیل را میتوان به صورت آبمیوه و یا در ترکیب با آب پرتقال یا لیمو سرو کرد. به یاد داشته باشید که اکثراً بسیاری از شاتهای زنجبیل، که شما میتوانید آنها را در اکثر فروشگاهها یا آنلاین خریداری کنید، حاوی مواد دیگری همچون زردچوبه، اکیناسه و پروبیوتیکها میباشند. زردچوبه نیز یکی دیگر از مواد غذایی ضد التهابی همانند زنجبیل است.
برای آموزش نوشیدنیهای بیشتر کانال گامِ سلامتی را سابسکرایپ کنید
![Earn 10$ / Signup | The Easiest FREE Way To Make Money Online [2022]](https://i.ytimg.com/vi/bbm5po_8CfI/mqdefault.jpg)
