Σίδηρος, μέταλλο, χημικό στοιχείο που χαρακτηρίζεται στον πίνακα Μεντελέγιεφ ως Fe (Ferrum).
Κατατάσσεται δεύτερο μετά το αλουμίνιο σε αφθονία στον φλοιό της Γης και παίζει σημαντικό ρόλο στον σωστό μεταβολισμό που λαμβάνει χώρα στο ανθρώπινο σώμα.

Διαταραχές στη λειτουργία των οργάνων και των συστημάτων εμφανίζονται τόσο στην έλλειψη σιδήρου όσο και στην περίσσεια.

Παρακολουθήστε το βίντεο μέχρι το τέλος για να μάθετε ποιος είναι ο ρόλος του σιδήρου στη διατήρηση της υγείας, ποια συμπτώματα χαρακτηρίζουν την έλλειψη σιδήρου και πότε μπορεί να υπάρχει περίσσεια. Γιατί συμβαίνουν αυτές οι καταστάσεις και τι μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις όσο το δυνατόν περισσότερο.

свернуть