✅ 6 cvikov na bolesť ramena 🔥

S bolesťou ramena sa vo svojích prevádzkach stretávam pravidelne 🤷

Našťastie sa však problém s ramenným kĺbom dá veľmi efektívne riešiť správnym cvičením a fyzioterapiou 😊

Zacvičte si týchto 6 efektívnych cvikov 💪

👉Video obsahuje 4 cviky s ktorými si uvoľnite svalstvo v okolí ramenného kĺbu, čím zlepšite pohyblivosť ramena

👉A 2 posilňujúce cviky, s ktorými zlepšite silu a stabilitu ramena, ktorá je nevyhnutná pre odstránenie bolesti

Napíšte do komentára ako sa cítite po odcvičení cvikov 😇

Ak sa vám video páčilo, dajte LIKE a ZDIEĽAJTE HO 👉

✅ Pomôcky, ktoré sme vo videu použili, zakúpite tu: [ Ссылка ]

свернуть