Ciao e benvenuto in questo nuovo video!
Io sono Sara e sono appassionata di cucina.
Condivido con voi le mie ricette chetogeniche, sempre semplici e gustose.
Per chi ama le insalate e non vuole rinunciarci neanche d’inverno questa è perfetta!
Oggi prepariamo un contorno chetogenico invernale:
Insalata con verza e arance
Ingredienti :
300 g verza viola
100 g di feta
20 g noci pecan
1 arancia -100 g
15 g di aceto di mele
30 g di olio evo
Sale e pepe qb
La preparazione è facilissima e velocissima!
Tagliare la verza molto fine, condire con olio e aceto e aggiungere la feta a cubetti, facoltativa, è buonissima anche senza , l’arancia e le noci pecan.
- Se volete una variante per le feste servitela in un cestino fatto di parmigiano -
I valori sono ben bilanciati.
2 porzioni
A porzione :
Carb 9
Protein 11
Fat 32
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