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En hiver, ton immunité ne tient qu'à un fil...
Tout peut très vite dégringoler 💥
Il te suffit de manquer d'une seule vitamine et tout s'écroule : fatigue intense, virus à répétition, baisse de l'humeur, diminution des performances sportives...
🔎 Dans 90% des cas, la cause de cette chute immunitaire en hiver est due à une seule vitamine.
La vitamine D.
Alors avant de prendre du zinc, du magnésium, des oméga-3, des plantes adaptogènes, des champignons.
Tu dois veiller à deux choses.
👉 Identifier rapidement si ton taux de vitamine D n'est pas en dessous des normes.
👉 Ne pas tomber dans les nombreux pièges de la complémentation.
C'est ce que tu seras capable de faire à la fin de cette vidéo 🎬
Maintenant, si tu es complétement épuisé à l'entrée de cet hiver.
Il est important de faire le point sur les différents nutriments dont tu peux manquer.
Je t'apprends à le faire dans une formation totalement offerte qui va te permettre de vivre un hiver en pleine forme.
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🎬 SOMMAIRE :
00:00 : Introduction.
00:46 : Pourquoi la vitamine D est si importante en hiver ?
05:57 : 7 signes que tu es en carence de vitamine D.
06:31 : SIGNE N°1.
07:40 : SIGNE N°2.
08:50 : SIGNE N°3.
10:14 : SIGNE N°4.
11:42 : SIGNE N°5.
13:28 : SIGNE N°6.
15:14 : SIGNE N°7.
16:39 : Les erreurs à ne pas faire quand on prend de la vitamine D en complément.
17:25 : ERREUR 1.
18:55 : ERREUR 2.
19:50 : ERREUR 3.
20:40 : ERREUR 4.
22:19 : ERREUR 5.
23:26 : ERREUR 6.
24:20 : La meilleure vitamine D avec le meilleur rapport qualité-prix.
#vitamined #cholécalciférol
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👋 Qui suis-je ?
Je m'appelle Mathieu, j'ai 29 ans et à la suite d'un violent Burn-out, j'ai décidé de reprendre ma vie en main pour la placer sous le signe du bien-être !
Avant ma vie était conditionnée par les soirées, les excès d'alcool, la malbouffe et beaucoup de stress. Au fil du temps ma santé et mon mental se sont dégradés et mon corps a lâché.
Aujourd'hui, je me sens plus fort que jamais et en total accord avec mon mode de vie.
Sur Terrain Bien-être, j’aide les personnes en situation d’épuisement et de fatigue chronique à vaincre le burn-out et à gagner en énergie naturellement.
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