Prima lezione del corso I 7 Chakra:
Questa lezione e’ dedicata a Muladhara, il chakra della nostra radice, ed e’ uno dei 7 principali centri energetici dove scorre l’energia vitale. In Sanscrito significa ruota.
Il prana scorre in noi e questa energia si concentra a formare i chakra, che immaginiamo come vortici lungo la colonna vertebrale dove si espande l’energia.
Oggi partiamo dal corpo fisico e in particolare alla base della colonna vertebrale (coccige) Attiveremo questa energia con aperture di bacino e tenendo la mudra della vita, Pran Mudra.
Avere questo chakra aperto e in equilibrio significa vivere al massimo delle proprie potenzialita' e avere una ottima salute mentale, fisica e spirituale.
Ci farà sentire radicati a terra, stabili, fiduciosi , coraggiosi e pronti a prendere decisioni quotidiane.
Inspira ed espira sempre profondamente.
Buona pratica, 🙏🏻

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