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🌱 Psychische Gesundheit verbessern – so geht's!
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In diesem Video zeige ich dir:
✅ Warum dein Darm das Zentrum deiner mentalen Gesundheit ist.
✅ Welche Lebensmittel und Nährstoffe wie Magnesium, Omega-3 & B-Vitamine dir helfen können.
✅ Wie Genetik und Epigenetik deinen Umgang mit Stress und Emotionen beeinflussen – und wie du das steuern kannst.
✅ Konkrete Tipps, um deine mentale Balance zu stärken!
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Meine Empfehlungen aus dem Video:
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Auf diesem YouTube Kanal von deinem Healthbuddy Thorsten findest du viele Informationen rund um folgende Themen:
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Ich, Thorsten, bin vielseitiger Coach. Mein Anspruch, Menschen zu helfen und zu zeigen, dass mehr Lebensquailtät, Lebenserwartung kein Hexenwerk sind.
Viele kämpfen mit Beschwerden, Symptomen und Herausforderungen, die nur unser heutiger Lebensstil mit sich bringt. Häufig ist die Schulmedizin nur auf Symptombehandlung ausgelegt. Nur leider funktioniert selbst das nicht immer.
Ich verbinde verschiedene Aspekte der Gesundheit, zeige Menschen, wie sie diese miteinander verbinden und worauf es ankommt.
Viel medizinisches Fachwissen und meine Leidenschaft zu Gesundheit bringe ich individuell mit ein, um auch dir ein dynamisches Leben zu ermöglichen, in dem Medikamente nur dann gebraucht werden, wenn es dafür keine Alternative gibt.
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