Esta clase está enfocada para ir trabajando poco a poco flexibilidad y movilidad en nuestra columna vertebral, quitar tensión acumulada y brindarle alivio a través de las posturas.
*Si tienes patologías especiales o condiciones médicas relacionadas a tu columna, siempre consulta a tu especialista sobre qué ejercicios y tratamiento específico te recomienda*
Bienvenido a este canal dirigido especialmente a ti que te inicias en este mundo del Yoga. Todas las clases van dirigidas a niveles principiantes así que las encontrarás sencillas y fáciles de llevar para que te inicies y conforme vayas practicando, puedas ir teniendo oportunidad de acceder a clases intermedias y después más avanzadas e incluso de otros estilos de yoga.
Disfruta tu camino.
Namasté
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