A insônia é um problema que afeta muitas pessoas, prejudicando a qualidade de vida e a produtividade. Se você está cansado de noites mal dormidas e dias cheios de cansaço, este vídeo é para você.

Juntamos todas as perguntas enviadas sobre o assunto e convidamos o Dr. Leandro Gama, neurologista do nosso hospital, para falar sobre o impacto da insônia na saúde e bem-estar, trazendo informações importantes sobre suas causas e consequências.

Entenda mais sobre esse distúrbio do sono e como ele pode estar afetando sua vida! E se precisar de ajuda, agende uma consulta com nossos especialistas no link: [ Ссылка ]

Resp. Técnico: Haggeas da Silveira Fernandes CRM: 71855

00:00 - 00:30 - Melatonina realmente funciona? Existem riscos?
00:31 - 00:49 - Introdução
00:50 - 01:24 - Momentos estressantes podem causar insônia? Como tratar?
01:25 - 01:54 - Como a insônia pode afetar o organismo e quais os pricipais malefícios?
01:55 - 02:28 - Qual a relação entre insônia e menopausa? A reposição hormonal pode ajudar?
02:29 - 02:54 - Por que usar o celular na cama afeta o sono?
02:55 - 03:43 - Remédios para dormir, quando usados a longo prazo, podem perder efeito, causar dependência ou gerar efeitos colaterais graves?
03:44 - 04:14 - Quais atividades podem melhorar a qualidade do sono?
04:15 - 05:09 - Qual a diferença entre insônia aguda e crônica?
05:10 - 05:46 - A insônia aumenta com a idade? Idoso também precisa dormir 8h por dia?
05:47 - 06:03 - Encerramento

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