مدیتیشن به سبک قدرت نامحدود، یک تمرین در زمانی مشخص و محدود از روز نیست، بلکه تماما با زندگی و تمام تعاملات روزمره آمیخته شده است
در این نوع مدیتیشن، شما بصورت عمدی، افکار و گفتگوهای درونی مختلف را به جریان می اندازید و نظاره گر این میشوید که هرکدام از این افکار، چطور آرامش درونی سیستم پیچیده وجودتان را دستکاری میکنند. شما ناظر میشوید که چطور یک فکر کوچک، از ضربان قلب گرفته تا سیستم هاضمه شما را تحت تاثیر قرار میدهد و به شگفتی قدرت افکار پی میبرید. شما متوجه میشوید که “شما”، افکار یا احساسات خود نیستید. بلکه شما همان هوشیاری هستید که در بیرون از همه این فرآیندها، ایستاده است و قدرت تصمیم گیری و اختیار تحت هرشرایطی را دارد.
مدیتیشن، یکی از ساده ترین و در عین حال کاربردی ترین ابزارهای رشد درونی و رسیدن به قدرت نامحدود درونی است که به سادگی و سهولت در اختیار همه انسانها است. هرکسی در هر جایی میتواند این کار را انجام دهد. حتی یک فرد که تماما فلج است میتواند آنرا انجام دهد.
از مزایای مدیتیشن میتوان به افزایش آگاهی درونی، افزایش نظم و تمرکز فکری، سلامت جسمی و ذهنی، کنترل حسی و کمک و عشق به دیگران، کاهش نیاز به عوامل خارجی برای شاد بودن اشاره کرد.
لینک مدیتیشن برای خواب و کنترل ذهن
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
مدیتیشن پاکسازی و تعادل 7 چاکراه
[ Ссылка ]
مدیتیشن پاک کردن ذهن و شکرگزاری
[ Ссылка ]
مدیتیشن برای عشق ورزیدن به خود و خود دوستی
[ Ссылка ]
