ما هي افضل طريقة للدراسة اذا احتجنا تركيز عالي لوقت طويل؟ في هذا الفيديو اشرح اهم النقاط الخطوات لزيادة التركيز لفترات طويلة

0:00 مقدمة
0:33 المحيط المناسب حسب درجة النشاط
1:20 التماشي مع الدورة البيولوجية
3:47 طريقة التغيير بين المواضيع
5:00 زيادة التحمل
7:22 تلخيص
7:57 لمن هذا الفيديو
8:04 فيديوهات مشابهة

دراسات على الموضوع:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

تابعني على مواقع التواصل الاجتماعي:
[ Ссылка ]?... انستغرام:
[ Ссылка ] فيسبوك:
[ Ссылка ] اخرى:

بودكاست واحد بالمية مع ادم بطاينة:
[ Ссылка ]

свернуть