سنتحدث عن الموجات الدقيقة والإشعاع. هل يسبب استخدام الميكروويف بالتعرص للإشعاع؟
هناك نوعان من الإشعاع: الإشعاع المؤين والإشعاع غير المؤين.
يكسر الإشعاع المؤين أكثر أو إلكترونًا واحدًا من الذرة. هذا النوع من الإشعاع لديه القدرة على إحداث تلف في الحمض النووي. تشمل أمثلة الإشعاع المؤين أشعة جاما والأشعة السينية وحتى الأشعة فوق البنفسجية.
الإشعاع غير المؤين يعطل روابط الجزيئات ، ولكن ليس بالضرورة الذرات. تستخدم أفران الميكرويف هذا النوع من الإشعاع. إنها تعطل الجزيئات في طعامك مسببة الحرارة.
سيقلل طهو طعامك في الميكروويف من القيمة الغذائية لطعامك. هذا ينطبق أيضًا على ارتفاع درجة حرارة طعامك بطرق أخرى.
الضرر الحقيقي الذي تسببه أجهزة الميكروويف له علاقة بطهي طعامك في البلاستيك. تقوم أفران الميكروويف بتفكيك البلاستيك في حاويات أو أطباق بلاستيكية وتسمح لها بالتسرب إلى طعامك. يمكن أن يساهم ذلك في تراكم اللدائن الدقيقة في جسمك.
استخدم دائمًا الزجاج أو السيراميك عند تسخين الطعام أو طهيه في الميكروويف.
تجنب الاقتراب من الميكروويف أثناء استخدامه - حافظ على مسافة تتراوح بين 15 و 20 قدمًا. يمكن أن يؤثر قربك من الميكروويف أثناء استخدامه على ضرر القرنية في عينك.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
[ Ссылка ]
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
[ Ссылка ]
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
