В этом выпуске мы подробно разобрали упражнение толчок с груди.
Какой должна быть ширина хвата, глубина и скорость подседа, положение локтей и головы, ошибки при выталкивании.
Все эти аспекты подходят, как для толчка с груди в ножницы, так и способом толчковый швунг.
Пишите, полезным ли для вас оказалось это видео. И задавайте свои вопросы.
Будем рады обратной связи!
Ну а чтобы тренироваться вместе с нами, свяжитесь с нами любым удобным для вас способом: Директ Инстаграм, телеграмм [ Ссылка ] или вк
Тренируемся как онлайн, так и в зале!
