È uno dei 4 Pilastri della Tecnica di Corsa ed è fondamentale per correre in modo efficiente: stiamo parlando della postura!

In questo video dunque affrontiamo il tema di come deve essere la nostra postura durante la corsa per essere considerata corretta e scopriamo 3 consigli pratici con cui possiamo da subito migliorarla.

Se vuoi approfondire questo tema, apprendere la corretta tecnica di corsa ed i migliori esercizi per ottenerla, non perderti il nostro video corso dedicato alla tecnica I PILASTRI DELLA CORSA: [ Ссылка ]

00:00 Introduzione alla postura
01:17 Cos'è la postura
02:14 La postura nella corsa
03:29 Consigli pratici
05:58 Conclusione

#correre​ #corsa​ #running

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